Arcachon in Form | Arcachon Destination

Das ganze Jahr über fit mit Arcachon!

Arcachon en Forme sind kostenlose Sportkurse mittwochs, samstags und sonntags vormittags.

Diese Fitnesskurse finden wöchentlich und das ganze Jahr über statt. Unter der Anleitung von professionellen Trainern kann man hier Tai Chi, Yoga, Jogging, Wasser- und Nordic Walking und Fitness praktizieren.

März-April-Mai-Juni

Im Rahmen von Arcachon in olympischer Form werden die Jogging- und Fitnesstrainings am 7. April, 5. Mai und 2. Juni auf die Place Thiers verlegt. Treffpunkt ist der Place Thiers zu den üblichen Zeiten.

Die Kurse von Arcachon en forme am 10. März, 24. März, 31. März und 28. April werden ins COSEC verlegt.
Die Kurse von Arcachon en forme vom 21. April werden in den Salle Omnisports verlegt.

AM MITTWOCH
9.30 – 10.30 Uhr: Nordic Walking (vor dem Tir Au Vol).

AM SAMSTAG
9.30 Uhr: Yoga (Mille Potes)
9.30 Uhr: Tai Chi (Strand Pereire)

SONNTAGS
9.30 – 11.00 Uhr: Yoga
(Tir au Vol außer am 10., 24. und 31. März im Cosec)
9.30 – 11 Uhr: Tai Chi (Place des Palmiers)
10 Uhr: Jogging (Parkplatz Tir au Vol.
außer am 10., 24. und 31. März auf dem Parkplatz des Cosec)
11 Uhr: Fitness in Form bringen.
(Tir au Vol außer am 10., 24. und 31. März auf dem Parkplatz Cosec)

Einige kleine Tipps und Informationen:
– Die Teilnehmer sollten mit ihrem Arzt abklären, ob sie für die angebotenen Aktivitäten geeignet sind.
– Die Organisation lehnt jede Verantwortung für Unfälle jeglicher Art ab.
– Bei Regen werden die Sitzungen im Freien abgesagt.
– Dauer der Sitzungen „Jogging“, „Fitness“: 45 Minuten.
– An jedem letzten Sonntag im Monat wird eine Pilates-Sitzung angeboten (anstelle von Fitness).

Diesen Sommer (vom 1. Juli bis 30. August)

Im Rahmen von Arcachon en forme Olympique werden im Parc Mauresque von Montag bis Freitag von 9:30 bis 10:30 Uhr kostenlose Kurse angeboten. Der Treffpunkt wird vor der Pinasse sein.

Auf dem Programm stehen:

Montag: Muskelaufbau

Dienstag: Yogalates

Mittwoch: Oberschenkel Bauchmuskeln Gesäßmuskeln

Donnerstag: Yogalates

Freitag: Muskelaufbau