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Ateliers bien-être

 

Mardi 5 septembre

Découvrir des outils pour être acteur de son bien-être physique et psychologique ! La respiration, la posture, la souplesse, la gestion du stress, le sommeil.

Animé par l’ASEPT Gironde. Sept séances.

A partir de 55 ans.

Maison de Quartier de la Ville d’Hiver,

10h à 11h30. Sur inscription. Gratuit.

CCAS – Arcachon Bien Vivre

Tél. 05 57 52 50 80

 

 Vendredi 15 septembre

« Activités physiques douces » : assouplissements, développement de la force et de l’équilibre ! Six séances. De 9h15 à 10h15.

« Form’Equilibre » : renforcer l’équilibre et apprendre les postures clés ! Animé par l’ASEPT Gironde. Douze séances. De 14h30 à 16h.

A partir de 55 ans.

Multi-accueil Bout’Chou, salle de motricité,

17 avenue de la Règue Verte.

Sur inscription. Gratuit.

CCAS – Arcachon Bien Vivre -

Tél. 05 57 52 50 80