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Arcachon bien vivre

Arcachon bien vivre

 

Lundi 8 janvier

Atelier nutrition santé.

Animé par l'ASEPT Gironde. Ateliers sur les thèmes : pourquoi je mange ? Les cinq sens et l'alimentation, les familles d'aliments et les besoins nutritionnels, rythme des repas et diversité alimentaire, savoir choisir pour bien manger, mieux connaître les lieux de vente pour mieux consommer, que se cache-t-il dans mon assiette ? Alimentation et prévention santé, alimentation et convivialité suivi d'un déjeuner partagé. Dix séances.

Maison de Quartier de l'Aiguillon, 9h30 à 12h. A partir de 55 ans. Sur inscription.

CCAS
Tél. 05 57 52 50 80

 

Mardi 9 janvier

Atelier yoga du rire.

Animé par l'atelier du rire. Exercices de rires simples et de respiration pour améliorer l'énergie, la santé et l'humeur. Huit séances.

Auditorium de la Maison des Jeunes, 14h30 à 16h. A partir de 55 ans. Sur inscription.

 

Jeudi 11 janvier

Bilan mémoire.

Testez gratuitement et individuellement votre mémoire avec un professionnel. Sur rendez-vous. Avec l'intervention de l'ASEPT Gironde.

1 place Jean Moulin, 8h30 à 17h30.

 

Vendredi 12 janvier

- Atelier activités physiques, animé par Nathalie Causse. Gymnastique douce. Certificat d'aptitude aux activités physiques obligatoire de moins de six mois. Six séances. 9h15 à 10h15.

- Atelier form'équilibre, animé par l'ASEPT Gironde, par le biais de spécialistes de l'activité physique adaptée aux seniors. Renforcement de l'équilibre, apprentissage des postures clés. Douze séances. 15h45 à 17h15. A partir de 55 ans. Sur inscription.

Multi Accueil Bout'Chou, 17 avenue de la Règue Verte.

 

Jeudi 18 janvier

Bilan mémoire. Testez gratuitement et individuellement votre mémoire avec un professionnel. Sur rendez-vous. Avec l'intervention de l'ASEPT Gironde.

1 place Jean Moulin, 8h30 à 17h30.

CCAS

Tél. 05 57 52 50 80

 

Vendredi 19 janvier

Atelier mémoire. Animé par l'ASEPT Gironde. Stimulation des fonctions du cerveau. Dix séances.

Maison de Quartier de la Ville d'Hiver, 9h30 à 11h30. A partir de 55 ans. Sur inscription.

 

Jeudi 25 janvier

Atelier mémoire. Animé par l'ASEPT Gironde. Stimulation des fonctions du cerveau. Dix séances.

Maison des Jeunes, 14h30 à 16h30. A partir de 55 ans. Sur inscription.

 

Vendredi 2 mars

Atelier form'équilibre, animé par l'ASEPT Gironde par le biais de spécialistes de l'activité physique adaptée aux seniors. Renforcement de l'équilibre, apprentissage des postures clés. Douze séances. 14h à 15h30. A partir de 55 ans. Sur inscription.

Multi Accueil Bout'Chou, 17 avenue de la Règue Verte.

 

Vendredi 16 mars

Atelier activités physiques, animé par Nathalie Causse. Gymnastique douce. Certificat d'aptitude aux activités physiques obligatoire de moins de six mois. Six séances. 9h15 à 10h15. A partir de 55 ans. Sur inscription.

Multi Accueil Bout'Chou, 17 avenue de la Règue Verte.

 

Lundi 26 mars

Réunion d'information sur l'atelier budgétaire. Animé par l'association Atelier budgétaire en partenariat avec la CARSAT Aquitaine. La retraite : quels changements dans le budget, qu'est ce qui change dans votre budget ? Comment d'y préparer ?

Centre social rue Albert 1er, 10h à 12h. A partir de 55 ans. Sur inscription. Gratuit.